2025-11-23 新闻动态 96
183天，一个跳水天才几乎从人们的视线里消失了。
有人说她受了伤，有人说她管不住体重，甚至有人在猜测，她会不会就这样提前告别十米台。
直到2025年11月2日，广东奥体中心，那道熟悉得不能再熟悉的弧线划过空中，入水时几乎没有声响。
这枚金牌的背后，是一场没有硝烟的战争，而她的对手，正是自己无法抗拒的、正在成长的身体。
这半年多的时间里，关于全红婵的消息确实不多。
大家对她的印象，还停留在5月份的世界杯总决赛，那次她输给了队友陈芋汐。
从那以后，她就好像从赛场上“蒸发”了，缺席比赛，加上身体发育带来的体重问题，各种说法都有。
毕竟，竞技体育就是这么现实，尤其是在跳水这个对身体形态要求极为严苛的领域，成长本身，有时候就是最大的挑战。
赛场之外，全红婵面临的真正考验，不在泳池里，而在那台小小的体重秤上。
每一个跳动的数字，都牵动着教练和她自己的神经。
从东京奥运会上一鸣惊人算起，这几年，她的个子从1米43长到了1米53，体重也从38公斤涨到了46公斤。
这10厘米和8公斤，对于一个普通的花季少女来说，是再正常不过的成长印记。
可对她来说，这每一个数字的变化，都可能直接影响到她在空中的姿态和入水的角度。
道理其实很简单，跳水说到底是一门对抗地心引力的学问。
根据国际泳联的数据分析，体重增加1公斤，运动员在空中的转速就可能慢上0.1秒；身高高了1厘米，入水的角度偏差就可能超过2度。
这些听起来微不足道的零点几秒、一两度，在普通人眼里根本不算什么，但在裁判手里，就是区分高分和失误的一道坎。
全红婵自己也坦白过那段时期的挣扎，感觉动作找不到以前那种自如的状态了。
就连她曾经最拿手的、能轻松拿到95分以上的207C这个动作，在今年4月的世界杯分站赛里，也只拿到了64.35分。
这就是身体成长带来的直接影响，不以人的意志为转移。
所以，这次全运会她能顶住压力拿到金牌，更多的是向外界证明，她在这场和自己身体发育的较量中，取得了阶段性的胜利。
她和新搭档王伟莹跳出的235.86分，背后是183个日夜里，无数次和食欲、和身体本能的斗争。
比赛结束后，她在社交媒体上只发了三个字，说自己真棒。
这简简单单的三个字，里面包含了多少汗水和委屈，可能只有她自己最清楚。
好在，这场艰难的战斗，她不是一个人在扛。
在观众席上，有一个人始终用平静而专注的目光注视着她，那就是她在国家队的主管教练陈若琳。
自从全红婵回到广东队训练，这是师徒俩时隔183天第一次在赛场重逢。
陈若琳的表情看起来很放松，但她心里比谁都清楚全红婵在经历什么。
因为她自己，就是从这条路上一步步走过来的。
为了控制体重，她也曾经历过每天只吃一顿饭的苦日子。
正是因为自己淋过雨，所以才更想为别人撑把伞。
这种经历，让她在指导全红婵的时候，既有教练的严格，又多了一份过来人的理解和体谅。
在全红婵的描述里，陈练虽然对训练要求很高，但生活中却像家人一样，会帮她剪头发，给她买护肤品。
在残酷的竞技世界里，这种师徒情谊，显得格外温暖。
泳池边上，还有另一个身影一直守护着她，那就是她的省队教练何威仪。
他看全红婵的眼神，就像一个父亲看着自己的女儿。
从热身到比赛，目光几乎没有离开过。
比赛一结束，粉丝们把各种毛绒玩具扔进场内，何威仪就默默地跟在后面，成了“娃娃搬运工”，两只手抱得满满当当。
这个场景，让现场的观众都会心一笑。
同样的画面，在之前的巴黎奥运会上也出现过，当时帮她捡娃娃、抱娃娃的，还是陈若琳。
那张师徒俩背着一堆娃娃赶车的照片，曾经让无数人动容。
竞技体育的底色是残酷的，但正是这些温情的瞬间，让它变得更加立体和有人情味。
当然，有支持和关爱，也少不了竞争和追赶。
全红婵的队友，同时也是她最强劲的对手陈芋汐，就是这场“发育战争”中的另一个参照。
陈芋汐已经平稳地度过了身体发育带来的瓶颈期，技术动作非常稳定和全面，在今年的世界杯系列赛上，更是连续三次战胜了全红婵。
而她维持这种稳定状态的背后，是近乎严苛的自律。
据说她一天要称十几次体重，只要一有空闲时间，就会站上体重秤，时刻监控着自己身体的任何细微变化。
她给自己设定的体重上限是43公斤，平时都维持在42.5公斤左右。
这就是顶尖运动员之间的较量。
一个是在风浪中努力调整航向，试图重新驾驭自己这艘船的天才；另一个，则像是已经驶出风暴区，在平稳水域里全速前进的领航者。
她们之间的比拼，早已超越了十米台上的技术本身，更是意志力、自律性和身体管理能力的综合对决。
这次全运会，全红婵没有参加单人项目的角逐，但在接下来的双人比赛中，她和陈芋汐的正面交锋，依旧是最大的看点。
为了帮助全红婵渡过难关，广东省队和国家队为她制定了一套非常细致的恢复方案。
每天的跳水训练次数减少了，但核心力量和柔韧性的训练强度一点没降。
团队还别出心裁地在康复计划里加入了每周两次的家庭活动，比如一起骑行、划船，用这种有趣的方式帮助她调整身心。
此外，她还正式成了暨南大学体育学院的一名学生，她的院长，正是短跑名将苏炳添。
学院也计划为这些优秀运动员开启新的培养模式，成立“二沙精英班”进行专门指导。
这一切都说明，一个运动员的成功，背后是一个庞大而精细的体系在支撑。
从东京奥运会那个横空出世的黑马小将，到如今需要和伤病、发育、压力作斗争的“老将”，五年时间，全红婵的经历，是许多天才运动员成长的缩影。
体重秤上那小到“克”的计较，训练馆里每一次入水激起的水花，都是她为成长付出的代价。
当她再次站在十米台的顶端，用一次完美的入水征服全场时，所有的等待和付出，在那一刻都显得值得了。
我们都喜欢看王者归来的故事，也为那“水花消失术”而赞叹。
但这背后的一切，却让人忍不住多想一层。
为了在观众面前呈现那短短几秒的完美，这些年少成名的孩子们，需要用多大的毅力去对抗自己身体成长的自然规律。
这究竟是竞技体育无法避免的现实，还是说，在这条通往顶峰的路上，我们应该去寻找一种更平衡、更人性化的方式？
